간 영양제 UDCA 효능 코로나 예방 효과는?!

간 영양제 UDCA 효능 코로나 예방 효과는?!

현재는 군복무 중인 방탄소년단 진이 인터뷰 영상을 통해 자신의 필수 아이템을 소개할 때 얼굴 붓기 제거 효과를 위해 간 영양제를 섭취하고 있다고 밝혔는데요. 실제로 약 2개월 간 복용한 결과 얼굴 붓기가 많이 줄어들었다고 말해 진 영양제로 많이 핫해졌습니다.

 

얼굴 붓는 이유

얼굴이 붓는 이유와 간 영양제의 상관관계에 대해서 알려드리겠습니다. 간은 독소나 노폐물의 75% 이상을 해독작용을 하는 기관입니다. 때문에 간 기능이 저하되면 대사와 해독이 원활하지 않기 때문에 쉽게 피로감을 느끼게됩니다. 또한, 간에서는 알부민이라는 단백질이 합성되는데요. 알부민은 혈장의 삼투압을 조절해 혈관 속에 수분이 머물 수 있도록 하는데 간 기능이 약해지면 알부민의 농도가 적어지고 혈관 밖으로 수분이 배출되며 얼굴이 붓게 됩니다. 그렇기 때문에 간 기능을 개선시키는 영양제를 먹으면 얼굴 붓기에도 효과가 있습니다. 

UDCA 란?

간 영양제의 주 성분인 UDCA 입니다. UDCA는 우루소데옥시콜산(Ursodeoxycholic acid)의 약자입니다. UDCA는 간세포를 보호하는 3차 담즙산 분비를 늘리고 독소의 배출을 도와주는 간 해독 작용을 원활하게 도와줍니다. 

UDCA 효능

- 원활한 간 해독 작용

- 간 세포 손상 예방

UDCA는 담즙 배출을 원활하게 해주는 성분입니다. 간 세포를 보호해주는 3차 담즙산의 분비를 늘려주고 간 세포 배설수송체와 해독 효소를 증가하여 간의 해독 작용을 도와주는 역할을 합니다.
- 항산화 효과

활성산소의 생성을 촉진시켜 간세포를 손상시키는 쿠퍼세포가 있습니다. UDCA는 간의 쿠퍼세포 활성을 억제하여 항산화 효과를 나타나게 해줍니다. 

- 담석 예방

- 콜레스테롤 수치 감소

- 코로나 예방 효과
영국 케임브리지대 연구팀에선 UDCA 성분이 코로나19 예방에도 효과가 있다는 논문을 밝혔습니다. 연구팀이 참가자의 체중에 따라 UDCA를 투여하였을 때 약이 투여된 기간동안 인체로 들어오는 코로나 바이러스 양이 저하되는 것을 확인할 수 있었습니다.

간 영양제 UDCA 선택 기준

25mg 복합제	기력이 떨어져 강한 피로감을 느끼는 경우
50mg 복합제	간기능 저하에 의한 육체피로의 개선이 필요한 경우

UDCA 성분은 자연 생성이 되지만 담즙산의 약 3% 밖에 되지 않기 때문에 외부로부터 따로 보충해주는 것이 좋습니다.

 

간 질환이 없는 일반인이 피로회복을 목적으로 UDCA 성분을 복용할 때는 비타민 B 성분을 함께 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 B가 대사를 촉진시키고 피로를 유발하는 젖산 성분의 배출을 돕기 때문에 시너지 효과를 볼 수 있습니다.

 

UDCA 함유량에 따라서 간 건강기능제품과 간 치료제로 구분이 되어지는데요. 치료목적이 아닌 관리 목적인 일반인 기준으로는 캡슐 당 25~50mg인 제품이 좋습니다. 100mg 이상부터는 의사 처방이 필요한 치료제로 쓰이니까 참고하시면 좋을 것 같습니다. 가장 바람직한 기준은 사용 정량을 지키며 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

UDCA 주의사항

급성 담낭염 환자나 신장 질환자는 복용 금지이며, 소화성 궤양이나 급성 위궤양 등 소화기 관련 염증이 있는 분들도 복용을 안하시는게 좋습니다. 또한, 임산부나 임신 가능자 분들도 전문의와 상담을 받은 후 복용하는 것을 권장합니다.

이런 분들께 추천드립니다!

- 피로회복이 필요하신 분

- 부기때문에 고생하시는 분

- 간장약을 찾고 계셨던 분

- 활력있는 삶을 원하시는 분

 

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