나혼자산다서지혜 썸네일형 리스트형 나 혼자 산다 서지혜 구르기운동 SNPE 효과는? 안녕하세요 나작뷰의 오살입니다 지난주 나혼자산다에서 서지혜님이 나와서 구르기운동을 한 모습을 보여줬었는데요 처음엔 나혼자산다 멤버들도 구르기가 무슨 운동이냐고 의문을 가졌었는데요 서지혜님도 마찬가지로 처음엔 그런 생각을 가졌었다고해요 하지만 하고나서 운동효과가 대박이었던 것을 확인할 수 있었죠 땀을 흘리는 모습과 더불어서 붓기가 쑥 빠진 서지혜님을 보고 나혼산멤버들뿐만 아니라 시청하는 저도 되게 신기했었습니다 서지혜 구르기 운동은 바로 SNPE 바른자세 척추교정 운동인데요 SNPE란 Self Natural Posture Exercise 의 약자로 자기 스스로 하는 인간 본연의 자세를 회복하는 운동이라는 의미를 담고 있다고 합니다 SNPE는 다른 운동들과 다르게 증세를 느끼는 본인 스스로의 노력으로 본래의.. 더보기 이전 1 다음
