본문 바로가기

beauty

매일유업 셀렉스 마시는프로틴으로 간단하게 단백질보충해요 매일유업 셀렉스 마시는프로틴으로 간단하게 단백질보충해요 다이어트할 때 가장 중요한 두가지가 있습니다 바로 식단과 운동인데요 저는 식단에 초점을 맞춰서 다이어트를 해왔기때문에 오늘은 다이어트식단에서도 가장 중요한 단백질보충에 대한 포스팅을 하려고합니다 초반에는 다이어트를 할 때 그냥 안먹는게 답이다라고 생각해왔는데 그러다보니까 자꾸 다이어트가 실패로 끝나게 되더라구요 건강한다이어트를 위해선 단백질보충이 필수라는걸 알게된 후 프로틴음료나 프로틴바에대해서 많이 찾고 먹어보다가 정착한 프로틴이 바로 셀렉스입니다 단백질보충은 다이어트때문만이 아니라 활력있는 건강한 삶을 위해서 꼭 필요합니다 탄수화물과 지방은 쓰고나면 몸에 축적이 되지만 단백질은 일정량을 사용하고 나면 모두 분해가 됩니다 하지만 우리가 섭취해야할 .. 더보기
새싹보리 분말 효능 및 먹는 방법 (내돈내산 구매후기) 새싹보리 분말 효능 및 먹는 방법 (내돈내산 구매후기) 저희 집안은 부모님께서 건강을 중요시하셔서 건강식품을 꾸준히 챙겨먹는 편인데요 오늘은 제가 챙겨먹는 건강식품 중에 하나인 새싹보리분말에 대해서 소개하려고합니다 새싹보리는 특히 중성지방 감소와 고지혈증 완화에 도움이되는 슈퍼푸드로 알려져있는데요 새싹보리가 생소하신 분들을 위해서 오늘은 효능과 제가 먹고있는 방법에 대해서까지 샅샅이 알려드리겠습니다 새싹보리란 무엇일까? 새싹보리는 보리의 싹을 틔워서 기존 영양성분이 증폭되면서 새로운 영양소가 생성되고 응축되는 시기(7~10일)동안 약 15cm정도 자란 보리새순을 말합니다 '보리순'이라고도 불립니다 새싹보리의 효능 새싹보리에는 폴리코사놀, 사포나린, 폴리페놀, 루테올린, 식이섬유 아미노산 18종, 미네랄 .. 더보기
스톤헨지 목걸이 추천, 말발굽 목걸이 시리즈 스톤헨지 목걸이 추천, 말발굽 목걸이 시리즈 전지현 악세사리로 유명해서 쥬얼리에 관심이 없어도 스톤헨지라는 브랜드는 한번쯤은 들어봤을거에요 클래식하고 우아한 느낌의 디자인이라 beautiful moments 라는 슬로건처럼 여자의 모든 순간을 아름답게 채워줍니다 기념일이나 특별한 날의 여자친구선물로 딱인 스톤헨지목걸이를 추천드릴게요 특별히 스톤헨지목걸이 중 말발굽 디자인의 목걸이들을 소개하려고합니다 말발굽은 행운을 상징하여서 많은 분들이 찾는 베스트셀러이자 스테디셀러입니다 말발굽목걸이는 보는 것보다 착용해보는게 더 이쁘더라구요 스톤헨지 목걸이 (D0003) 제가 가지고있는 스톤헨지목걸이는 D0003 제품입니다 14K 로즈골드컬러입니다 U자 모양안에 큰 큐빅이 하나 박혀있어서 포인트 악세사리로 무척 제격입.. 더보기
다이어트 효과 대박 단백질쉐이크 추천 다이어트 효과 대박! 단백질쉐이크 추천 이제 추석 연휴도 끝났고 연말이 얼마남지않아서 다이어트를 하는 분들이 많으신 것 같습니다 저는 다이어트를 성공해서 지금은 유지를 하고있는 유지어터인데요 저는 원래 의지가 약해서 수없이 많은 다이어트를 실패해왔습니다 왜 실패를 하는지 생각을 해보니 그동안 몸을 혹사시키기만하고 제대로된 다이어트를 하지않았더라구요 그러니 당연히 쉽게 포기하게되었구요 이번에 다이어트 성공을 할 수 있었던 원인중엔 나한테 맞는 다이어트제품을 찾는게 컸습니다 오늘은 그 중에서 1등공신인 단백질쉐이크에 대해서 소개하려고해요 운동을 하면 단백질보충은 선택이 아닌 필수이죠 단백질은 탄수화물이나 지방과 달리 하루마다 소모되기때문에 매일 꾸준히 일정량을 섭취해줘야합니다 오늘 제가 추천드리는 다이어트쉐.. 더보기
등드름 가드름 원인과 홈케어로 없애는 법 등드름 가드름 원인과 홈케어로 없애는 법 성인이 되면 여드름이랑 자연스럽게 멀어질줄 알았는데 오히려 몸에 나는 여드름이 있더라구요 특히 제 주위 여자친구들만봐도 가드름이랑 등드름때문에 스트레스를 받아하는 모습을 종종 봤습니다 올해는 코로나로인해서 수영장이나 사우나갈일이 드물었지만 내년에는 가야하잖아요 올 해도 벌써 얼마 남지 않았습니다 가슴여드름이나 등여드름은 봄, 여름을 위해서 가을 겨울에 신경써서 관리해줘야되는거아시죠? 등드름 가드름 원인 여드름이란 모공이 막히고 그안에 피지가 정체되어 생기는 염증성 피부질환입니다. 그리고 등과 가슴에 난다면 그게 등드름, 가드름이 되는겁니다 여기서 피지분비가 여드름의 핵심 원인이라고 볼 수 있는데요 피지선이 발달되면 여드름이 발생하게됩니다 하지만 피지선이 제일 발달.. 더보기
편평사마귀 치료 절대 방치하지마세요 편평사마귀 치료 절대 방치하지마세요 최근 마스크때문인지 얼굴에 자꾸 여드름과 좁쌀여드름들이 많이 생겨서 여드름압출과 스케일링을받으러 피부과에 다녀왔다가 깜짝 놀란 사실을 알게되었습니다 얼굴에 당연히 좁쌀여드름이라고 생각했던부분이 알고보니 편평사마귀라고 하더라구요 일반사마귀도 난적이 없는데 얼굴에 사마귀라니?! 충격을 받았습니다 피부관리사가 하는 말이 이미 얼굴에 편평사마귀가 너무 많이 퍼져있다고 하더라구요 심지어 목까지 많이 퍼져있었습니다 생각보다 젊은 사람들한테 많이 발생한다고 하던데 이게 한번 보이니깐 너무 신경쓰이더라구요 편평사마귀란 ? 1~3mm 크기의 원형이나 타원형의 모양이고 위가 편평하고 살색 또는 황갈색으로 되어있으며 좁쌀여드름같이 피부에 살짝 튀어나와 있습니다 그래서 흔히 저처럼 좁쌀여드.. 더보기
순한성분 여성청결제 추천 best 5 순한성분 여성청결제 추천 best 5 안녕하세요 오살입니다 오늘은 많은 여성분들의 말못할 고민인 동시에 많은 분들의 고민인 y존케어에 대한 제품을 추천드리려고해요 질분비물이 많이 나오는 날의 찝찝함은 말로 다 표현할수없죠 거기다가 냄새는 어찌나 역한지,,, 민감한 여성분들이라면 엄청 스트레스 받으실거에요 또한 면역력이 떨어지면 감기같이 흔한 질병인 질염까지 걸리기 쉽죠 여성의 생식기는 남성과 달라서 관리가 더더욱 중요하답니다 요즘엔 여성용품들이 잘나와서 여성청결제도 다양하게 나와 어떤걸 구매하실지 고민인 분들이 많을것같아요 저 역시도 어떤걸 살지 고민하게되더라구요 내 일반피부가 아닌 제일 연약한 곳이자 민감한 곳이니깐 성분도 꼼꼼히 따져봐야되고요 그래서 오늘은 순한 여성청결제로만 순위를 가지고와봤어요 설.. 더보기
[마스크팩 추천] 마스크팩, 마스크패드 둘다 사용가능한 트윈패드팩 [마스크팩 추천] 마스크팩, 마스크패드 둘다 사용가능한 트윈패드팩 날씨가 바람이 많이 불어 쌀쌀해진 요즘 여름내내 마스크를 쓰고다녀 성난 피부가 이젠 건조함때문에 비상이 되었습니다 저는 1일1팩을 좋아해서 마스크팩을 하루에 한번씩은 꼭 해주는편인데요 오늘 소개할 제품은 뷰티유튜버 메이크업아티스트 레오제이가 만든 마스크팩겸 마스크패드 둘다 사용가능한 트윈패드팩인 겟리프패드를 소개하려고합니다 마스크팩 추천 :: 슈레피 겟리프팩 흔히 아시는 시트마스크팩이 아니죠? 이 마스크팩은 마스크패드같은 디자인으로 얼굴 닦아쓰는 용도로도 사용가능하고 마스크팩으로도 사용가능해서 트윈패드팩입니다 겟리프팩인 이유가 바로 깻잎성분으로 만들어서 그런데요 맛만 좋은줄 알았던 깻잎이 알고보니 피부에도 엄청 좋은 효과가 있었습니다 깻잎.. 더보기

티스토리툴바